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Frauenkreis 50+ – Ein Raum für dich Verbindung. Ruhe. Echtheit.

Diesen Sonntag 22. Juni 2025 14:00 bis 17:00 Uhr

Ein liebevoll gehaltener Raum für Frauen ab 50, die sich selbst begegnen, zur Ruhe kommen und sich mit anderen Frauen austauschen möchten.

Mit Meditation, Journaling, sanften Impulsen und ehrlichem Miteinander schaffen wir einen Kreis, der nährt, verbindet und stärkt.
Komm, wie du bist – mit allem, was gerade da ist.

Mit Wärme

Franziska

SACRED RAGE – The Art of Expressing Anger

Freitag 04. Juli 2025 von 19:30 bis 21:30 Uhr

A guided space to reconnect with your anger – not as something to fix or fear, but as a powerful part of you.

Through reflection, embodiment, and gentle witnessing, we’ll explore anger as a doorway to truth, clarity, and inner strength.

✨ You’ll experience:

Exploration of your personal & cultural anger stories
Somatic practices for safety and boundaries
Raw expression of different forms of anger & witnessing
Tools to transform anger into clarity, connection & creative power

For anyone ready to meet their anger with curiosity, love and compassion – whether it’s hidden, feared, or burning beneath the surface.

No prior experience needed — just a willing body and an open heart.

Facilitated by:

@franziska_flores & @caroline.noemia

Ganz viel Liebe,

Franziska 🌹

Kali Meditation – Deine wilde Kraft darf fließen

Samstag 12. Juli 2025 von 15 bis 16:45 Uhr

In einem geschützten, liebevollen Raum lädt Andi dich ein, dich selbst in deiner ganzen Tiefe zu spüren. Diese besondere Kali-Meditation ist eine Einladung, alles loszulassen, was dich eng macht – und dich mutig deiner wilden, ungezähmten Lebenskraft hinzugeben.

Was dich erwartet:
Energie aufladen: Wir wecken deine Lebenskraft mit bewusster Atmung und kraftvollen Bewegungen.
Kali fließen lassen: Wut, Ungerechtigkeit, Traurigkeit, Lachen, Weinen, Stampfen, Schreien – alles darf raus. Alles darf sein.
Silent Breath: Danach sinkst du tief in eine stille, tranceartige Meditation und lässt dich von deiner inneren Weisheit berühren.
Neuanfang: Am Ende kehrst du zurück – frei, klar und verbunden mit dem, was du wirklich bist.

Für wen?
Für alle, die sich selbst näher kommen möchten. Für alle, die mutig genug sind, zu fühlen, zu toben, zu heilen und einfach zu sein. Hier ist Raum für alles, was sich zeigen will. Keine Masken. Nur du.

Komm, wie du bist. Sei, wie du bist. Lass Kali den Rest machen.

Ich freue mich auf deine Kraft. Auf deine Verletzlichkeit. Auf dein wahres Selbst.

Andi💙

Zyklus & Endometriose Yoga: 6 Wochen Kurs 10. Sep. 2025 - 15. Okt. 2025

Mittwochs von 18 – 19.30 Uhr

In dem Kurs lernst du:

Was Endometriose aus Sicht der Chinesischen Medizin (TCM) bedeutet und wie dich TCM unterstützen kann
Sanftes Yoga für Lockerung und Durchblutung in Bauch, Hüften, Becken
Selbstmassagemethoden für den Bauch zur Förderung der Durchblutung
Entspannungs- und Atemübungen gegen Krämpfe und Schmerzen
Methoden der Schmerzbewältigung bei Endometriose und PMS
Die vier Phasen des Menstruations- und Mondzyklus (für Menschen ohne Zyklus) für ein Leben im Einklang mit der zyklischen Natur
Yogahaltungen, die an die Phasen des Menstruations- bzw. Mondzyklus angepasst sind
u.v.m

Kundalini Massage Workshop

05.10.2025

Samstags 12:00-16:00 Uhr

Kundalini Massage: Heilung durch yogische Massage

Erfahre tiefe und unmittelbare Entspannung und Stressabbau

Rege deine Selbstheilungskräfte an und löse deinen Schmerz

Hebe deine Stimmung und genieße Revitalisierung
Fühle dich mit der Gruppe verbunden

Bitte mitbringen: Handtuch & Massageöl / Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung: info@be-the-light-kundalini-yoga.de